Equilibrio

Tudo o que fazemos é em busca da felicidade. Estudamos, trabalhamos,nos apaixonamos, compramos,buscamos um corpo ideal,viajamos,enfim, toda nossa busca é uma tentativa de sermos felizes e não há nada de errado nisso,mas nunca devemos esquecer que a maior felicidade está dentro de nossa mente e jamais teremos qualidade de vida se não tivermos equilíbrio em todos setores da nossa vida.
Devemos ter consciência que cada  pessoa é responsável pela sua saúde e bem estar e para isso é preciso cultivar boas atitudes,definir  prioridades ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas, ler bons livros, tentar ser otimista e outras formas que são pessoais ...cada um ter uma maneira e gosto de procurar o que lhe faz bem,mas claro algo que não  prejudique a si e aos outros.
O equilíbrio  consiste também de buscarmos nossas metas,mas sem ficarmos nos cobrando demais porque aí vem a ansiedade,criamos expectativas  e com tudo isso a frustração.
Equilíbrio é a chave da vida plena. Devemos nos aceitarmos com nossos defeitos e qualidades,mas não nos acharmos e nem nos desmerecemos.
Manter o equilíbrio entre a razão e a emoção, entre o trabalho e o ócio, no falar demais e o falar de menos,entre a prática de exercícios e o descanso, entre uma alimentação saudável mas com o prazer de comer algo que gostamos e sem prejudicar  nossa  vida social.
Sabemos que nada é  fácil, temos tendência a fazer o que gostamos demais e o que não  gostamos de menos.Mas não  tem como viver fazendo só  o que gosta é  preciso de muito equilíbrio  pra gerenciaros nossas vidas agitadas mas que vale a pena. Vamos juntos descobrir dicas legais de tudo o que nos gera qualidade de vida mas sem "paranoias .

hehe